প্রথমে জীবন ও স্বাস্থ্য
রুকইয়া আধ্যাত্মিক সহায়তা; এটি জরুরি চিকিৎসা নয় এবং medical diagnosis-এর বিকল্প নয়। আত্মহানির চিন্তা, খিঁচুনি, অজ্ঞান হওয়া, নতুন দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত, তীব্র শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা, প্রচণ্ড রক্তপাত বা বাস্তবতা-বিচ্ছিন্ন আচরণ হলে স্থানীয় জরুরি সেবা বা নিকটস্থ হাসপাতালের সাহায্য নিন।
তাৎক্ষণিক ঝুঁকিতে একা থাকবেন না এবং নিরাপদ হলে বিশ্বস্ত কাউকে সঙ্গে রাখুন।